http://repository.usu.ac.id/
http://repository.ipb.ac.id/
http://repository.ui.ac.id/
http://digilib.its.ac.id/
perpustakaan-perpustakaan universitas
Penerapan Algoritma Genetika Pada penjadwalan Mata Kuliah
Proposal Tugas Akhir Mery Hanita (F1A007050) Program Studi Matematika FMIPA Universitas Bengkulu
http://www.scribd.com/doc/99070938/Penerapan-Algoritma-Genetika-Pada-Penjadwalan-Mata-Kuliah
Ringkasan Buku Tarbiyah Dzatiyah
Untukmu yang Sedang Terkena Penyakit
Asalamu'alaikum..
Lagi kena penyakit? Penyakit datang karena ia ingin mengingatkanmu untuk ini: 1. Apakah penyakit itu muncul karena kamu kurang sadar akan hidup sehat? Hiduplah dengan menjaga kesehatan: banyak minum, asupan nutrisi cukup, tidur berkualitas, dan lain-lain. 2. Apakah penyakit itu muncul karena kamu terlalu sibuk? Aturlah waktu dengan lebih membagi waktu untuk istirahat, olahraga, dan beraktivitas (kuliah, kerja, dan lain-lain ). 3. Apakah penyakit itu muncul karena tak ada yang mengingatkanmu? Cobalah untuk memperhatikan orang-orang terdekatmu, yang mencintaimu, atau yang kamu cinta, Kadang perhatian kita ke mereka suatu saat akan dibalas lebih oleh mereka. 4. Apakah penyakit itu muncul karena kesalahan yang kamu buat pada-NYA di masa terdahulu? Kadang ini bisa terjadi. Kita sudah menerapkan pola hidup sehat. Kita sudah membagi waktu kita sebaik mungkin. Dan kita sudah memberikan cinta pada orang-orang terdekat kita, sehingga mereka pun menjaga kita. Tapi kita lupa. Ada Dzat Lain Yang Tak Terlihat.. Mungkin saja, penyakit ini Ia turunkan, agar Ia bisa menghapus kesalahan-kesalahanmu pada-Nya dengan kesabaranmu.. Maka, bersabarlah dan berjuanglah untuk sembuh! trims raf..Jadi Anak Sulung? Ya, Nggak Masalah
Kiat Jika Aku Tidak Lolos UMPTN
Kegagalan dalam UMPTN bukan akhir dari segala-galanya, jadi kamu tidak perlu merasa kecewa berat atau stress, toh masih ada cara lain yang mungkin lebih baik dan pas buat kamu, ketika gagal UMPTN. Makanya perlu ada antisipasi jauh hari sebelum ikut UMPTN, ini untuk menghindari agar kamu nggak kecewa berat, kalau kamu memang kecewa, atau agar kamu nggak stress, karena udah punya persiapan yang mantap sebelum UMPTN. Orang yang siap menghadapi UMPTN, bukan saja siap untuk sukses lolos UMPTN tapi juga harus siap untuk tidak lolos UMPTN, ya nggak? Kegagalan akan jadi arti penting bagi kita, ketika kita menilai kegagalan itu dengan benar. Bahwa kegagalan itu kita harus cari sebab musababnya dimana, kurang belajar, kurang persiapan, kurang hati-hati dan lain sebagainya. Terimalah kegagalan dengan lapang dada, dengan lebih memfokuskan apa yang seharusnya kamu lakukan setelah gagal UMPTN, ok, ikuti ajak kiat-kiat berikut : Alternatif PTS Tak perlu terlalu kecewa kalau kamu tak lolos UMPTN, bukankah ada PTS yang kualitasnya hampir sama dengan PTN atau dosen-dosennya juga PTN. Untuk itu perlu pilih dan selidiki mana PTS yang pas buat kamu, kalo bisa sesuai dengan Fakultas dan Jurusan yang udah kamu pilih waktu UMPTN. Perlu diperhatikan juga, jangan asal pilih PTS, banyak PTS yang hanya jual namanya tapi kredibilitasnya tak sebagus namanya, karena nilai mahasiswanya didapat dari bayaran sejumlah uang. PTS yang bagus tidak selalu mahal, tapi biasanya harga menunjukkan kualitas, untuk itu kamu perlu juga lihat alumni-alumni PTS itu bisa bersaing tidak dengan alumni PTN ketik sudah lulus kuliah. Artinya lulusan PTS punya nilai jual yang tinggi karena kualitasnya. Yang penting pilih PTS yang sesuai dengan otak dan ortumu punya uang. Bagaimana dengan Prodip Ada salah satu alternatif yang cukup bagus juga kamu pilih yakni program diploma, baik diploma I, II atau III. D-I masa kuliah normalnya satu tahun, ini bisa kamu pergunakan juga untuk mengisi kekosongan sambil menunggu UMPTN tahun depan, tapi diusahakan pilih D-1 yang sesuai dengan bakat atau pilihan waktu mengikuti UMPTN, ini untuk mengantisipasi jika untuk kedua kalinya kamu gagal UMPTN, kamu bisa ambil D-2 atau D-III di program yang sama. Khusus untuk prodip ini memang lulusannya dipersiapkan untuk tenaga terampil, sehingga kalau kamu lulus D-1, memilih kerja usahakanlah kerja yang tidak menggangu kuliahmu, kalau kamu berniat untuk meneruskan kuliah di program yang sama. Atau kalau memang memilih D-3 maka ada PTN yang bisa mentransfer mahasiswa D-3 untuk menjadi S-1, nah itu bisa kamu lakukan jika kamu pandang itu baik bagi kamu. Perkuat dengan Bimbel Jika kamu betul-betul hanya pingin masuk PTN, maka pergunakanlah dengan baik waktu 1 tahun itu untuk konsentrasi belajar di Bimbingan Belajar. Atau privat bimbel yang intensif. Penguasaan matematika sangat berguna bagi kamu yang ngebet ikut UMPTN program IPA/IPC tahun depan. Selain sebagai modal untuk mengerjakan matematika, sekaligus juga modal menguasai Fisika. Pilih bimbel yang bener-bener berkualitas, dan yang berpengalaman berhasil meloloskan peserta Bimbel dalam UMPTN. Usahakanlah minta cara penyelesaian soal-soal UMPTN tahun kemarin dengan cara yang tercepat dan termudah. Hal ini untuk mempermudah cara belajar kamu juga supaya kamu nggak begitu sulit memikirkan soal-soal yang akan keluar nantinya. Kalau Ikut Kursus Mengambil kursus juga merupakan alternatif lain yang cukup jitu untuk kamu ambil. Misalnya kursus bahasa inggris, untuk membantu kamu nantinya ketika masuk UMPTN karena literature disana banyak berbahasa inggris. Selain itu untuk kamu yang milih program IPA/IPC bisa jadi modal untuk bisa lolos UMPTN tahun depan. Atau kursus yang sesuai dengan bakat dan kemampuan kamu yang penting tidak mengganggu waktu belajar kamu buat persiapan UMPTN tahun depan. Siapa tahu kamu bisa ahli dalam bidang tertentu khan bisa untuk modal masa depan. Ikut Pesantren Ikut Pesantren, tidak kalah jitunya pilihan yang boleh kamu pilih. Sambil mempersiapkan UMPTN tahun depan, masuk ke pesantren dulu. Disana kamu bisa dapat gemblengan mental yang islamy, sebelum kamu benar-benar siap menghadapi UMPTN tahun depan. Lagian, yang satu ini bisa buat bekal di akhirat kelak. Kenapa tidak dicoba yang satu ini. Jadi pilih pesantren yang memperbolehkan mondok 1 tahun, atau ikut pesantren-pesantren kilat yang diadakan oleh remas, atau organisasi-organisasi Islam lainnya. Nah, banyak sebenarnya alternatif yang bisa lakukan, ketika kamu gagal UMPTN. So, nggak perlu stress karenanya, kalau kemudian kamu masih stress karenanya berarti ada something wrong dalam diri kamu, yang ini harus diteliti apa hal itu? Apakah kuliah itu menentukan segala-galanya? Apakah kita bisa terpandang dan dikatakan berkpribadian kalau kita punya title sarjana S-1? Ataukah jaminan kalau lulusan S-1 itu bisa mudah cari kerja? Jikalau yang kamu cari prestise, harga diri atau title dalam kuliah maka suatu saat jikalau hal itu tidak kamu dapatkan pasti kamu akan kecewa. Faktanya justru ada yang kebalikan, orang yang tidak lulus S-1 tapi kemampuanya bisa setara dengan sarjana dan mendapat kehormatan lebih dari yang sarjana dan kerjanya tidak seburuk kalo memang dia lulusan S-1. Tapi kalau kamu kuliah untuk menuntut ilmu, apakah harus lewat PTN? Apakah hanya lewat PTN kamu akan memperoleh ilmu yang sungguh-sunguh ilmu, yang akan mengantarkanmu pada kebahagiaan hidup yang hakiki? Harap kamu ketahui, banyak lho orang yang berilmu tapi ia tidak pernah mengenal bangku PTN atau universitas apa pun. Banyak jalan yang bisa ditempuh untuk menjadi orang yang berilmu, yang jelas mantapkan keikhlasanmu untuk kuliah karena menuntut ilmu. Mudah-mudahan Allah memasukkan kamu ke dalam golongan yang "Allah mengangkat derajat orang-orang beriman dan orang-orang yang berilmu beberapat derajat (Al Mujadalah 11) (LBR)
Wanita Tomboy
Wah Cantiknya
Tanggal 19 Februari 2005 yang lalu Imelda Fransisca terpilih sebagai Miss Indonesia 2005. Tapi langkahnya tersendat untuk jadi Miss ASEAN dan cuman duduk di urutan runner up. Bahkan, bukan nggak mungkin jenjang Miss Universe pun akan dijabaninya, kalo emang nasibnya tidak seburuk Alya Rohali, Puteri Indonesia kala itu yang pernah dapat protes dari Menteri Urusan Peranan Wanita. Kayaknya semua wanita, kalo dipuji cantik, pasti hatinya bakalan melangit-langit. Dan karena itu pula, nggak salah jika sebagian dari para cewek berjibaku untuk tampil mempercantik diri. Dandanan, baju, aksesoris, parfum pokoknya semua yang ada cantolannya dengan kecantikan pasti dibeli. Kalo nggak beli, ya pasti minjem lah (sssttt….tapi nggak boleh nyolong lho). Tapi kayaknya yang puenting sekale buat ditanyai ulang adalah soal “cantik” itu sebenarnya seperti apa? Apa dari dulu cantik itu selalu sama persepsinya ? trus kenapa pula sih, para kaum hawa ngerasa kudu tampil cantik ? dan (catet : ini yang super penting) bagaimana konsep cantik dalam Islam? Yo’ ah mulai kita kupas, sampe tuntas..tas..tas Bener nggak cantik ada mitosnya ? Kalo mo bicara mitos kayaknya kita perlu nyeritain sesuatu neh. Ya, sesuatu tentang dongeng, legenda atao emang kisah nyata. Nah, ngomong-ngomong soal dongeng, pernah nggak sih ngebaca atau dengerin dongeng tentang Sangkuriang ? Itu lho, cerita tentang seorang anak yang ternyata akhirnya menikahin ibunya sendiri, karena konon si wanita itu cantik baaaanget yang bikin si sangkuriang juga kebelet banget. Itu salah satu dongeng dari sekian dongeng yang dibikin oleh para pendahulu kita. Nggak tahu dari mana asal dongeng yang nyeritain tentang kecantikan kayak gitu muncul. Yang jelas cerita kayak film atawa sinetron Nyi Roro Kidul, Nyi Pelet, Roro Jonggrang, Roro Mendut, de el el, hampir semuanya inti ceritanya sama, apalagi kalo bukan C-A-N-T-I-K. So, kamu boleh aja bangga hidup di negeri ini, karena emang negeri ini kaya akan dongeng macam gituan. Tapi rasa bangga kamu nggak boleh kelanjutan lho, soalnya apa kamu tahu pasti bahwa cerita model gitu bener dan berani ngejamin bahwa ceritanya nggak ditambahin, dikurangin kayak penyedap biar orang ketarik untuk dengerinnya? Suer…disamber jemuran, pasti nggak ada yang bisa ngasih jaminan mutu bahwa cerita itu bener. Sodara-sodara sebangsa dan setanah air (lho…kok jadi sambutan Pak RT) eee…nggak begini sobat, sebagai muslim tentunya kalo kita menerima suatu berita kita musti tabayyun (kroscek), atau paling nggak kita tahu lah, darimana sumber cerita atau berita itu. Jangan-jangan hanya hasil kibulan orang mabuk, karena habis kebanyakan minum es cendol. Maksudnya es cendolnya satu ember, trus dicampurin ama wiski. Gitu, ngerti ? Trus, kalo emang dari jaman baheula cantik itu selalu bermasalah, gimana dengan sekarang ? Hmmm, kayaknya nggak beda jauh deh. Kamu bisa liat fakta riil munculnya kontes macam puteri indonesia, audisi cantik, cover girl, miss univers dan hampir semua negara punya icon puteri tercantik. Di jaman kiwari saat ini, film atawa sinetron yang berbau kecantikan pun, nggak pernah absen. Pernah liat film terheboh Titanic? Moga aja kamu nggak ngeliat. Film yang sangat spekatukuler itu, juga menceritakan kecantikan Rose—Kate Winselt, yang rela meninggalkan tunangannya yang konglomerat, demi cintanya kepada Jack yang diperankan Leonardo de Caprio. Ada juga film Cinderella si puteri cantik, yang akhirnya menjadi permaisuri sang Pangeran, gara-gara sepatu emasnya ketinggalan di Istana. Dan masih banyak lagi deh, stock cerita kayak begituan. Nggak usah kuatir, bagi kaum perempuan selamat berbunga-bunga hatinya, sebab makin banyak aja yang memuja dan memujinya. Eits, jangan keburu bangga dulu. Soalnya selain kecantikan bisa membawa berkah, tapi bisa juga lho membawa resah. Buktinya, Mantan Miss India 1997 Nafisa Joseph (25), dilaporkan tewas gantung diri di rumahnya di daerah Bombay, India. Abis gitu, si Miss Dominica 2004 Larissa de Mar Fiallo, nyaris jadi korban penculikan. Gadis berumur 20 tahun itu, wajahnya memar akibat diserang 2 pria tak dikenal, saat dirinya keluar dari pusat perbelanjaan. (Jawa Pos, 31/07/04). Kalo skala lokal, konon kabarnya, karena tulisan dalam sebuah bukunya, “Kecantikan bukan modal utama saya”, Angelina Sondakh, mantan puteri Indonesia 2001, harus menerima perlakuan tidak mengenakkan. Salah satunya, Mahkota yang seharusnya ia sematkan sendiri ke puteri Indonesia berikutnya, tidak bisa ia lakukan. Gara-gara kata-kata tadi, bikin “sewot” beberapa kalangan di Yayasan Puteri Indonesia sebagai lembaga penyelenggara ajang tersebut. Pada kesempatan lain, Angie mengeluh (catatan 13 Desember 2001): “Dan memang tidak bisa dipungkiri selama masih di dunia entertainment, phisical appearance will be top of the list. Kadang hal itu memberatkan. Harus memikirkan masalah berat badan, jerawat, kehalusan kulit dan semua yang berhubungan dengan penampilan. Oh….”(Kompas, 14/07/’02). Tuh khan, masih belagu juga, kalo kamu punya wajah cantik? Boleh aja kamu bangga punya wajah yang bisa bikin hati kaum adam wusss..wusss, bahkan itu perlu kamu syukuri. Bentuk rasa syukur kamu, bisa diwujudin dengan tetap memelihara atao menjaga kecantikan kamu. Bukannya dipamerin apalagi buat memikat lawan jenis. Cantik tapi syar’i, Ini yang dicari…!!! Kalo menurut kamu, kriteria cantik itu karena wajahnya ditempelin make up yang mahal, maka kecantikan gitu sebentar lagi akan hilang kalo dibasuh air. Kalo menurutmu cantik itu yang wajahnya mirip Tamara Blenzyki, Desi Ratnasari, Britney Spears, Kate Winselt atau para finalis Audisi Cantik Indonesia, maka tunggu aja 10 ampe 20 tahun mendatang, apa wajah mereka masih bisa kamu banggakan? Tapi kalo kamu emang dari sononya, udah dianugerahi wajah cantik, mending banyak bersyukur deh. Trus abis gitu, kamu perlu lagi satu kecantikan yakni inner beauty. Inilah kecantikan yang jarang dimiliki oleh wanita meskipun dirinya terkategori cantik. Dan kecantikan ini pula yang bisa dimiliki oleh kamu yang nggak dikasih oleh Allah SWT, wajah lumayan cantik. Jadi buat kamu yang berwajah not good looking, nggak usah minder apalagi sewot. Kamu masih bisa memiliki Inner beauty. Mong-omong soal inner beauty, pasti kaitannya dengan 3 B (brain, beauty, behavior). Okolah, misalnya kita sepakat kalo item atau unsur yang mo diukur dari inner beauty itu, tapi tunggu dulu dong. Sekarang apa yang mo dijadikan alat ukur atau siapa yang mengukur. Nah, sama juga dengan mengukur 3 B tadi. Kalo ukuran 3 B, menggunakan standar lumrahnya orang sekarang, bukan berdasar kepada aqidah Islam. Ya jelas saja. Cewek yang bisa berlenggak lenggok diatas cat walk, yang mau berbusana you can see atau menampakan seluruh tubuhnya dengan berbalut bikini, tentu itu yang bakalan jadi jawaranya. Berbeda kalo aqidah Islam dijadikan ukuran untuk ngukur 3 B itu. Siapapun dia akan dikatakan punya brain (baca : kecerdasan) kalo dia mau kreatif, inovatif tapi dengan tidak menerjang tata aturan Islam atau sembarangan mengadopsi pemikiran yang jelas-jelas kontradiksi dengan Islam. Seorang muslim nggak akan mungkin mengadopsi pemikiran Karl Mark yang bejat atau teori Adam Smith yang licik. Juga wanita dibilang punya beauty (kecantikan) kalo dia bisa menjaga auratnya, dengan mengenakan di tubuhnya baju jilbab yang menutup dari leher sampai kaki (QS. Al-Ahzab 59) dan juga kepalanya ditutupi dengan kerudung (QS. An-Nuur 30). Itulah ciri wanita muslimah dan inilah kecantikan sejatinya. Karena dengan begitu maka kehormatan si wanita akan terjaga. Tul nggak ? Dan bagi calon suami, akan kegirangan mendapatkan calon isteri yang (maaf) “dalamannya” belum pernah dilihat orang lain, kecuali mahram-nya. Surga dunia, bukan ? Trus, behavior (baca : tingkah laku/kesopanan). Seorang muslim akan dinilai hina oleh siapapun kalo dia berprilaku seperti binatang. Lho kok ?. Ya, binatang sukanya kawin sembarangan alias main tubruk aja, nggak peduli anak, ibu, bibi, tante. Jika perilaku seperti itu ada pada seseorang maka dia bisa dikategorikan nggak punya behavior Islam. Atau lebih gampangnya, buat kamu yang suka gaul bebas ama lawan jenis, baik akhirnya hamil atau tidak, itu bisa dikatakan juga nggak punya behavior Islam. Setuju ? Ok Bro, apapun kata orang kalo cantik itu, ini, begini, begitu tapi kalo selama itu nggak pake standar islam, maka no way aja deh. Buat apa sih susah-susah ngikutin kemauan masyarakat tentang cantik yang model gituan, bukannya yang nyiptain standar mereka sendiri, bisa jadi suatu saat standar itu dilanggarnya. Kalo kamu masih keukeh mo berpenampilan cantik dengan ukuran dari masyarakat, silahkan. Tapi ada satu hal yang perlu kamu catat. Bahwa masyarakat nggak bisa menciptakan surga dan neraka, hanya Allah yang bisa. Artinya setiap aktivitas yang kita lakuin, akan dinilai oleh Allah bukan oleh Masyarakat. Maka, wajar aja bagi yang melanggar aturan Allah, pasti akan ditempatkan di Neraka. Hiiiih…takut !!!
All about Chocolate
Coklat? Siapa sih yang ga suka? Apalagi bila ia dikemas dalam ice cream, snack atau permen, wuiih... yang batangan juga ga kalah enak lho, hehe... Ehm.....jangan keburu ngiler ya, baca terus! Bagi sebagian kalangan, coklat dipakai sebagai tanda atau simbol untuk menyatakan cinta, kasih sayang, atau sekedar untuk memberikan perhatian lebih bagi orang-orang tertentu, terutama pada bulan Februari ini. Tapi kamu-kamu ga ikutan Val Day kan?!. Kalo masih ikutan, kamu kudu baca dulu dech artikel di halaman depan. Ok, tetep stay chun ya... Allah SWT menciptakan alam dan berbagai tumbuhan yang dapat dimanfaatkan oleh manusia, Allah SWT berfirman, ”Dialah yang menjadikan bumi sebagai hamparan bagimu, dan langit sebagai atap, dan Dia menurunkan air hujan dari langit, lalu Dia menghasilkan dengan hujan itu segala buah-buahan sebagai rezeki untukmukarena itu janganlah kamu mengadakan sekutu-sekutu bagi Allah, padahal kamu mengetahui.” (TQS. Al Baqarah: 22). Begitu juga dengan hewan, Allah SWT berfirman, ”an diantara binatang ternak itu ada yang dijadikan untuk kendaraan, dan ada yang disembelih. Makanlah dari rezeki yang telah diberikan Allah kepadamu, dan janganlah mengikuti langkah-langkah syaithan. Sesungguhnya syaithan itu musuh yang nyata bagimu.” (TQS. Al An’am: 142) Nah, coklat termasuk dalam salah satu ciptaan Allah, yang ternyata mengandung manfaat cukup besar bagi manusia. Apalagi bila kita mampu menyajikannya menjadi makanan yang lezat, halal lagi. Namun, meski rasanya yang cukup menggiurkan, ada juga lho sebagian orang yang memilih untuk tidak mengkonsumsi coklat, sampae-sampe mengharamkan makan coklat, dengan alasan takut gemuk, jerawatan, dan sebagainya. Eit, ga boleh lho mengharamkan apa-apa yang dihalalkan oleh Allah. Lha terus, gimana donk? Sebetulnya kita tidak perlu terlalu khawatir gitu kali, karena coklat telah terbukti memiliki pengaruh positif bagi kesehatan tubuh kita, disamping rasanya yang begitu lezat. Kata coklat yang dalam bahasa Inggrisnya disebut ”chocolate” berasal dari bahasa Indian Meksiko yang merupakan gabungan dari kata choco (busa) dan atl (air); atau dari bahasa Maya ”xocoatl”; atau ”cacahuatl” dari bahasa suku Aztec yang memiliki arti cairan hangat atau pahit. Dahulu, minuman coklat ini tergolong minuman bergengsi yang hanya bisa diminum oleh orang kaya saja. Bahkan masyarakat di Semenanjung Yucatan, sebuah daerah tropis Meksiko Selatan menggunakannya sebagai alat tukar atau pengganti uang. Namun seiring dengan semakin maju dan canggihnya teknologi, coklat tidak hanya menjadi minuman tetapi juga snack yang disukai oleh semua orang, tidak hanya anak-anak. Selain itu, coklat juga dijadikan sebagai bahan dasar dari berbagai macam kue, tart, dan sebagainya. Seperti kita ketahui, banyak mitos yang menyatakan bahwa coklat adalah salah satu penyebab utama kegemukan. Banyak diantara kita, bahkan menjadi coklat fobia. Padahal jika kita tahu, sebenarnya coklat bisa menjadi sobat yang baik bagi kita, kapanpun dan dimanapun tanpa kita takut dihantui kegemukan. Ga percaya? Liat aja kandungan dan fungsi zat-zat yang terkandung dalam coklat. Yang pertama, karbohidrat yang dibentuk oleh senyawa kimia dalam coklat menghasilkan serotonin, yang membantu stimulasi otak sehingga kita merasa santai dan tenang. Kedua, antioksidan yang dapat membantu mencegah serangan jantung dan mempertahankan daya tahan tubuh. Menurut Dr. Mauro Serafini dari National Institute for Food and Nutrition Research di Roma (Italia), coklat hitam (bukan coklat putih ato coklat susu) mengandung antioksidan dalam jumlah banyak, yang mampu menangkal radikal bebas dan melindungi sel-sel hati dari kerusakan. Ketiga, kalsium dan magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Meskipun terkadang coklat kurang bagus untuk gigi, namun coklat baik untuk dikonsumsi dalam jumlah kecil dan secara teratur. Sebuah studi menunjukkan bahwa coklat baik juga untuk mendukung pertumbuhan tulang dan proses penyembuhan. Keempat, asam stearat dalam lemak coklat membuat lemak coklat tidak sejahat lemak hewani. Lemak ini terbukti bagus untuk kesehatan jantung dan mencegah kanker. Di dalam lemak coklat juga ada polifenol, yang bisa mencegah masuknya bakteri penyebab jerawat pada kulit wajah. Lima, katekin yaitu sejenis antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini. Enam, theobromine dan caffein yang memberikan energi bagi tubuh. Menurut para ahli, theobromine ini dapat dapat mencegah batuk. Tujuh, flavanol, sejenis antioksidan yang dapat melacak dan menghancurkan kimia berbahaya dalam tubuh yang menyebabkan penuaan dan berpotensi pada penyakit serius. Dan disinyalir dapat mencegah tekanan darah tinggi dan melindungi kita dari stroke karena coklat dapat mencegah pembekuan darah (salah satu penyebab stroke). Dan masih banyak lagi manfaat coklat yang lain. So gals, jangan pernah menyalahkan coklat sebagai penyebab kegemukan atau penyebab jerawat. Faktanya tidak ada salah satupun makanan yang dapat menyebabkan kegemukan, tetapi seberapa banyak jumlah yang dikonsumsi, itulah yang memberikan kontribusi terhadap kegemukan. Namun hati-hati gals, karena produk coklat ga selamanya aman buat tubuh kita. Karena ada campuran yang digunakan dalam produk-produk coklat yang bisa membuat gemuk. Misalnya bahan pemanis dan penambah kaya rasa seperti gula, susu dan mentega yang bisa memberikan efek kurang baik bila dikonsumsi berlebihan. Menurut American Dietetic Association, semakin murni coklat yang kita konsumsi maka akan semakin besar keuntungan yang kita peroleh, misalnya cocoa powder. Berikut ini adalah beberapa coklat yang bagus untuk dikonsumsi : Dark chocolate (coklat hitam), Frozen yogurt (yogurt coklat), Chocolate puddings, Hot chocolate (coklat panas dengan minim gula), Pure chocolate (coklat murni), Chocolate chips dan lain-lain. Intinya, semakin murni coklatnya, semakin baik. So gals, dari rentetan manfaat coklat di atas, apakah kita masih memilih untuk melewatkan manfaat coklat ini? Karena solusinya mudah saja, makanlah coklat tetapi dengan memilih coklat murni atau dark coklat. Selain itu, bagi yang rentan menderita batu ginjal, jangan lupa minum air putih yang banyak setelah mengkonsumsi coklat Tapi gals, perlu digaris bawahi yang tebel, konsumsi coklatnya dalam takaran yang wajar aja, jangan berlebihan, agar tetap cantik dan awet muda, serta terhindar dari berbagai penyakit. (zk)
Jika Isteri Menagis Dibahumu..
Jika isteri menangis dihadapanmu….
“hargai lah ia sblm terlewat…”
Jika seorang isteri menangis dihadapanmu,
itu bererti dia tidak dapat menahannya lagi…
Jika kau memegang tangannya saat dia menangis, dia akan tinggal bersamamu sepanjang hidupmu..
Jika kau membiarkannya pergi, dia tidak akan kembali menjadi dirinya yang dulu, selamanya!
Seorang isteri tidak akan menangis dengan mudah, kacuali didepan orang yang sangat dia sayangi, dia akan menjadi lemah!
Seorang isteri tidak akan menangis dengan mudah, hanya jika dia sangat menyayangimu.
Dia akan menurunkan rasa EGOnya.
Wahai suami2, jika seorang istri pernah menangis karenamu, tolong pegang tangannya dengan penuh pengertian.
Kerana dia adalah orang yang akan tetap bersamamu sepanjang hidupmu disaat kau terpuruk terlalu dalam …
Wahai suami2, jika seorang isteri menangis keranamu, tolong jangan menyia-nyiakannya. Mungkin, kerana keputusanmu, kau merosakkan kehidupannya.
Saat dia menangis didepanmu, saat dia menangis keranamu. Lihatlah jauh kedalam matanya. Dapatkah kau lihat dan kau rasakan SAKIT yang dirasakannya keranamu ?
Apakah keistimewaan perempuan ini ? ”
Dibalik KELEMBUTANYA dia memiliki kekuatan yang begitu dahsyat..
TUTUR katanya merupakan KEBENARAN..
SENYUMAN’nya adalah SEMANGAT bagi orang yang dicintainya. .
PELUKAN & CIUMAN’nya bisa memberi KEHANGATAN bagi anak2nya..
Dia TERSENYUM bila melihat temannya tertawa..
Dia TERHARU Dia MENANGIS bila melihat KESENGSARAAN pd org2 yg dikasihinya. ..
Dia mampu TERSENYUM dibalik KESEDIHAN’nya. .
Dia sangat GEMBIRA melihat KELAHIRAN..
Dia begitu sedih melihat KEMATIAN..
TITISAN air matanya bisa membawa PERDAMAIAN.
Tapi dia sering dilupakan oleh SUAMI krn 1 hal…
Bahawa “Betapa BERHARGAnya dia”…
Sebarkan ini ke SELURUH ISTERI2 yg solehah dan SUAMI2 yang kamu kenal agar mereka tidak lupa bahawa ISTERI mereka begitu berHARGA… Dan sangat berHARGA.
Dakwah Adalah Cinta
.. Dakwah adalah Cinta ..
Memang seperti itu dakwah. Dakwah adalah cinta. Dan cinta akan meminta semuanya dari dirimu. Sampai pikiranmu. Sampai perhatianmu. Berjalan, duduk, dan tidurmu. Bahkan di tengah lelapmu, isi mimpimu pun tentang dakwah. Tentang umat yang kau cintai.
Lagi-lagi memang seperti itu. Dakwah. Menyedot saripati energimu. Sampai tulang belulangmu. Sampai daging terakhir yang menempel di tubuh rentamu. Tubuh yang luluh lantak diseret-seret. .. Tubuh yang hancur lebur dipaksa berlari.
Seperti itu pula kejadiannya pada rambut Rasulullah. Beliau memang akan tua juga. Tapi kepalanya beruban karena beban berat dari ayat yg diturunkan Allah.
Sebagaimana tubuh mulia Umar bin Abdul Aziz. Dia memimpin hanya sebentar. Tapi kaum muslimin sudah dibuat bingung. Tidak ada lagi orang miskin yang bisa diberi sedekah. Tubuh mulia itu terkoyak-koyak.
Sulit membayangkan sekeras apa sang Khalifah bekerja. Tubuh yang segar bugar itu sampai rontok. Hanya dalam 2 tahun ia sakit parah kemudian meninggal. Toh memang itu yang diharapkannya; mati sebagai jiwa yang tenang.
Dan di etalase akhirat kelak, mungkin tubuh Umar bin Khathab juga terlihat tercabik-cabik. Kepalanya sampai botak. Umar yang perkasa pun akhirnya membawa tongkat ke mana-mana. Kurang heroik?
Akhirnya diperjelas dengan salah satu luka paling legendaris sepanjang sejarah; luka ditikamnya seorang Khalifah yang sholih, yang sedang bermesra-mesraan dengan Tuhannya saat sholat.
Dakwah bukannya tidak melelahkan. Bukannya tidak membosankan. Dakwah bukannya tidak menyakitkan. Bahkan juga para pejuang risalah bukannya sepi dari godaan kefuturan.
Tidak… Justru kelelahan. Justru rasa sakit itu selalu bersama mereka sepanjang hidupnya. Setiap hari. Satu kisah heroik, akan segera mereka sambung lagi dengan amalan yang jauh lebih “tragis”.
Justru karena rasa sakit itu selalu mereka rasakan, selalu menemani… justru karena rasa sakit itu selalu mengintai ke mana pun mereka pergi… akhirnya menjadi adaptasi.
Kalau iman dan godaan rasa lelah selalu bertempur, pada akhirnya salah satunya harus mengalah. Dan rasa lelah itu sendiri yang akhirnya lelah untuk mencekik iman. Lalu terus berkobar dalam dada.
Begitu pula rasa sakit. Hingga luka tak kau rasa lagi sebagai luka. Hingga “hasrat untuk mengeluh” tidak lagi terlalu menggoda dibandingkan jihad yang begitu cantik.
Begitupun Umar. Saat Rasulullah wafat, ia histeris. Saat Abu Bakar wafat, ia tidak lagi mengamuk. Bukannya tidak cinta pada abu Bakar. Tapi saking seringnya “ditinggalkan” , hal itu sudah menjadi kewajaran. Dan menjadi semacam tonik bagi iman..
Karena itu kamu tahu. Pejuang yang heboh ria memamer-mamerkan amalnya adalah anak kemarin sore. Yang takjub pada rasa sakit dan pengorbanannya juga begitu. Karena mereka jarang disakiti di jalan Allah. Karena tidak setiap saat mereka memproduksi karya-karya besar.
Maka sekalinya hal itu mereka kerjakan, sekalinya hal itu mereka rasakan, mereka merasa menjadi orang besar. Dan mereka justru jadi lelucon dan target doa para mujahid sejati, “ya Allah, berilah dia petunjuk… sungguh Engkau Maha Pengasih lagi maha Penyayang… “
Maka satu lagi seorang pejuang tubuhnya luluh lantak. Jasadnya dikoyak beban dakwah. Tapi iman di hatinya memancarkan cinta… Mengajak kita untuk terus berlari…
“Teruslah bergerak, hingga kelelahan itu lelah mengikutimu.
Teruslah berlari, hingga kebosanan itu bosan mengejarmu.
Teruslah berjalan, hingga keletihan itu letih bersamamu.
Teruslah bertahan, hingga kefuturan itu futur menyertaimu.
Tetaplah berjaga, hingga kelesuan itu lesu menemanimu.”
(alm. Ust Rahmat Abdullah)
Kalau iman dan syetan terus bertempur. Pada akhirnya salah satunya harus mengalah.
In memoriam Ust. Rahmat Abdullah
buku "Pesantren Girls"
Siapa bilang kehidupan santri membosankan dan hanya belajar dari satu kitab ke kitab lain? Siapa bilang juga para santri (apalagi santriwati) serius-serius dan jarang bercanda. Banyak cerita seru, lucu, sampai yang cupu. Mulai dari santri yang sok British, sok kritis, sampai yang sok modis.
Meski kadang suka iseng dan jail, tapi jangan salah… mereka punya prestasi segudang lho. Ada yang meraih beasiswa belajar di luar negeri. Ada yang karena keseringan nulis di tembok, eh lolos jadi pemenang hibah penerbitan buku. Ada juga yang suka ngasal ngomong Inggris, menang debat English. Nah lho, heboh kan?
Simak deh cerita-cerita kocak lainnya di buku, yang direkam langsung oleh sang pelaku, eh, sang penulis yang asli seorang santriwati. Plus
ü Otak-atik Hobi Santri
ü Tips Belajar & Ibadah ala Santri
ü Jadi Santri dengan Segudang Prestasi
7 creative bookshelves
1. Ring Shelf
2. Map of the USA shelf
3. Letters shelf
4. Pacman shelf
5. READ
6. Reading pod shelf
7. Geometric shelf




























